1、停止嘮叨，心裏專家認為：嘮叨就是永遠一個標準，一種強調。在孩子身上翻來覆去的重複那幾句話，背都背了出來，而父母並不覺的嘮叨，還認為是在教育孩子。

2、相互理解，父母總是覺得孩子不聽話，不能了解做父母的辛苦，同樣的，孩子也渴望父母的理解，理智的父母總是和孩子換位思考，站在孩子的立場上，了解她們的所需，將心比心。懂事的孩子也會體諒父母，理解父母。

3、重新認識孩子，了解她的世界。家長往往過多關注和督促孩子學習，這種單一的溝通無法讓孩子開啟心扉。若要孩子接納，家長應和孩子聊他的生活狀態、感興趣的事。即使孩子不願意分享，家長也應支持孩子去做感興趣的事，從而真正了解她的生活狀態。

4、與孩子商量解決矛盾的辦法，若家長自己尋找的方法難與孩子達成共識，可試著與孩子商量對策。如，孩子要和同學去較遠的地方，家長極易反射性回絕。

若將自己所擔心的安全、健康等問題提出，讓孩子自己考慮讓家長放心的對策，久而久之，她也會懂得為自己考慮。

5、改變原有溝通方式，跟孩子平等地交換意見，了解哪些溝通方式令孩子不滿，並反饋讓家長感到難過的方式，一起探索新的溝通方法。

若孩子覺得父親說話總板著臉，麵對父親時便會不耐煩。父親會覺得孩子不禮貌，並表現的更為嚴肅，談話就升級為衝突。但若雙方了解對方的感受，改變溝通方式，矛盾便可避免。

6、善於傾聽，要用心傾聽女兒的心聲，要做一個有耐心的媽媽，要做到不管孩子說的是對還是錯，或者做的是對還是做，先不要給予爭辯和否定，要引導其分析利弊，並鼓勵其作出正確的選擇。

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